-
Sport i fitness | Spinning – czy pomaga w odchudzaniu?
Bezkonkurencyjny w spalaniu tkanki tłuszczowej, opierający się na prostych zasadach, a jego popularność rośnie od ponad dwudziestu lat. Mowa o spinningu, czyli treningu na rowerach. Dowiedz się, na czym polega i jakie korzyści możesz z niego czerpać. -
Diety i żywienie | Dieta zgodna z grupą krwi
Jedni ją kochają, drudzy nienawidzą. Poznaj zasady stosowania oraz zalety i wady diety zgodnej z grupą krwi. -
Porady | Sposoby na napady głodu podczas odchudzania
Zależy Ci na szybkim schudnięciu, ale nie możesz poradzić sobie z ciągłymi napadami głodu? Przeczytaj nasze wskazówki i poznaj sposób na opanowanie chęci podjadania podczas stosowanej diety! -
Diety i żywienie | Diety-cud: czy rzeczywiście działają?
W Internecie, w gazetach, w telewizji – gdzie się nie obejrzysz, tam promowane są diety cud i „magiczne” sposoby na szybką utratę zbędnych kilogramów. Czy można im wierzyć? Czy diety-cud są skuteczne?
Ciekawe artykuły
Najpopularniejsze artykuły
Sport i fitness | Czy warto zapisać się na zumbę?
Od jakiegoś czasu zumba znajduje się w czołówce najchętniej wybieranych zajęć w ramach fitness klubów. Skąd wzięła się jej popularność i jakie korzyści może nam przynieść?
Najnowsze artykuły
Najczęściej komentowane
Diety i żywienie | Pokrzywa indyjska i zwyczajna oraz ich właściwości zdrowotne
Przyglądamy się dwóm zupełnie odmiennym gatunkom pokrzywy i analizujemy ich wpływ na nasz organizm.
