Od jakiegoś czasu zumba znajduje się w czołówce najchętniej wybieranych zajęć w ramach fitness klubów. Skąd wzięła się jej popularność i jakie korzyści może nam przynieść? Tagi: zumbatańcesportfitness

Przez długie lata była to najczęściej stosowana dieta na całym świecie. Choć budzi wiele kontrowersji, w dalszym ciągu według jej zasad odżywia się spora liczba osób. Na czym polega i jakie są jej wady oraz zalety? Tagi: dieta dukanadietydieta proteinowadieta białkowadiety odchudzająceodchudzanieodżywianie

Dieta oczyszczająca to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utratę zbędnych kilogramów i pozbycie się zatruwających organizm toksyn. Sprawdź, na czym polega! Tagi: oczyszczanie organizmuzdrowiedietyodżywianie

Mówi się, że zachowanie szczupłej sylwetki po 40. roku życia nie jest prostą sprawą. Nic bardziej mylnego! Należy jedynie znać zasady, na jakich funkcjonuje organizm w średnim wieku i dobrać do nich odpowiednie odżywianie. Tagi: odchudzaniedietyodżywianiedieta po czterdziestce