-
Porady | Jak opanować apetyt?
Jedz mniej, ruszaj się więcej, a waga zacznie spadać. To prosta zasada na drodze do sukcesu w odchudzaniu. Ale co robić, gdy przyzwyczajony do większych porcji żołądek domaga się jedzenia? Jak poskromić apetyt? Oto kilka przydatnych wskazówek. -
Porady | Jak pozbyć się cellulitu?
Cellulit jest zmorą, która niejednej kobiecie spędza sen z powiek. Oszpeca ciało, a walka z nim jest trudna i bardzo często skazana na niepowodzenie. Jak skutecznie się go pozbyć? -
Sport i fitness | Ćwiczenia na płaski brzuch
Odpowiednia dieta to tylko jeden z elementów kształtowania sylwetki. Dla osiągnięcia najlepszych efektów warto dołączyć do niej odpowiednio ułożony plan ćwiczeń. -
Sport i fitness | Jak zacząć regularnie biegać?
Chcesz zacząć biegać, ale nie bardzo wiesz, jak się za to zabrać? Podpowiadamy!
Ciekawe artykuły
Najpopularniejsze artykuły
Sport i fitness | Czy warto zapisać się na zumbę?
Od jakiegoś czasu zumba znajduje się w czołówce najchętniej wybieranych zajęć w ramach fitness klubów. Skąd wzięła się jej popularność i jakie korzyści może nam przynieść?
Najnowsze artykuły
Najczęściej komentowane
Diety i żywienie | Pokrzywa indyjska i zwyczajna oraz ich właściwości zdrowotne
Przyglądamy się dwóm zupełnie odmiennym gatunkom pokrzywy i analizujemy ich wpływ na nasz organizm.
