Od jakiegoś czasu zumba znajduje się w czołówce najchętniej wybieranych zajęć w ramach fitness klubów. Skąd wzięła się jej popularność i jakie korzyści może nam przynieść? Tagi: sportfitnesszumbatańce

Mało kto z nas jest zadowolony ze swojej wagi. Wynajdujemy więc kolejne sposoby na to, by licznik pokazał kilka kilogramów mniej, często jednak nasze wysiłki kończą się niepowodzeniem albo powrotem do dawnej wagi. Jak odchudzić się skutecznie? Tagi: odchudzaniedietyaktywność fizyczna

Nadwaga i otyłość to zjawiska bardzo powszechne i w wielu wypadkach przypadłości groźne dla naszego zdrowia, a nawet życia. Ogromnym zainteresowaniem cieszą się więc rozmaite suplementy diety, które między innymi przyśpieszają spalanie tłuszczów, dając tym samym efekt chudnięcia. Tagi: suplementy dietydietazielona kawazielona herbata

Zdania na temat roli kawy w diecie są podzielone. Część naukowców twierdzi, że wspomaga ona odchudzanie, inni natomiast są przekonani, że sprzyja przybieraniu na wadze. Gdzie wobec tego leży prawda? Tagi: odchudzanieodżywianiekawa