Cellulit jest zmorą, która niejednej kobiecie spędza sen z powiek. Oszpeca ciało, a walka z nim jest trudna i bardzo często skazana na niepowodzenie. Jak skutecznie się go pozbyć? Tagi: cellulitsposoby na cellulitdiety

Przez długie lata była to najczęściej stosowana dieta na całym świecie. Choć budzi wiele kontrowersji, w dalszym ciągu według jej zasad odżywia się spora liczba osób. Na czym polega i jakie są jej wady oraz zalety? Tagi: diety odchudzająceodchudzanieodżywianiedieta dukanadietydieta proteinowadieta białkowa

Najczęstszym powodem odkładania diety „do jutra” czy „do poniedziałku” jest to, że tak trudno zrezygnować nam z ulubionych produktów i zacząć się stosować do restrykcyjnych jadłospisów. Czy jednak te tak znienawidzone diety są jedynym rozwiązaniem naszych wagowych problemów? Tagi: sportdietyzdrowiefitnessodchudzanieodżywianie

Odpowiednia dieta to tylko jeden z elementów kształtowania sylwetki. Dla osiągnięcia najlepszych efektów warto dołączyć do niej odpowiednio ułożony plan ćwiczeń. Tagi: ćwiczenia na płaski brzuchpłaski brzuchćwiczeniazdrowiefitness