-
Sport i fitness | Spinning – czy pomaga w odchudzaniu?
Bezkonkurencyjny w spalaniu tkanki tłuszczowej, opierający się na prostych zasadach, a jego popularność rośnie od ponad dwudziestu lat. Mowa o spinningu, czyli treningu na rowerach. Dowiedz się, na czym polega i jakie korzyści możesz z niego czerpać. -
Diety i żywienie | Jak schudnąć po ciąży?
Problem z nadwagą, która pojawia się po ciąży, dotyczy bardzo wielu młodych kobiet. Szczupłe przed ciążą osoby niekiedy zyskują nawet kilkanaście kilogramów, których pozbycie staje się katorgą. Jak więc poradzić sobie z nadwagą po ciąży? -
Porady | Jak pozbyć się cellulitu?
Cellulit jest zmorą, która niejednej kobiecie spędza sen z powiek. Oszpeca ciało, a walka z nim jest trudna i bardzo często skazana na niepowodzenie. Jak skutecznie się go pozbyć? -
Diety i żywienie | Dieta odchudzająca: jadłospis tygodniowy
Chcesz schudnąć szybko i skutecznie? To możliwe! Wystarczy, że zastosujesz się do kilku prostych zasad i ułożysz swoje codzienne menu według poniższych propozycji.
Ciekawe artykuły
Najpopularniejsze artykuły
Sport i fitness | Czy warto zapisać się na zumbę?
Od jakiegoś czasu zumba znajduje się w czołówce najchętniej wybieranych zajęć w ramach fitness klubów. Skąd wzięła się jej popularność i jakie korzyści może nam przynieść?
Najnowsze artykuły
Najczęściej komentowane
Diety i żywienie | Pokrzywa indyjska i zwyczajna oraz ich właściwości zdrowotne
Przyglądamy się dwóm zupełnie odmiennym gatunkom pokrzywy i analizujemy ich wpływ na nasz organizm.
