Diety i żywienie

Zbilansowana, zdrowa dieta oznacza konieczność włączenia do jadłospisu pewnego rodzaju produktów. Z pewnością jednym z nich są kasze, które na polskich stołach goszczą już od wieków.

Często brany pod uwagę przy odpowiednim planowaniu diety, zwłaszcza dla osób z nadwagą i ryzykiem wystąpienia cukrzycy, gdyż od niego zależny jest poziom insuliny we krwi.

Ten sposób żywienia ma tysiące zachwyconych nim zwolenników na całym świecie, jednak specjaliści z zakresu dietetyki twierdzą, że program dra Kwaśniewskiego bardziej szkodzi organizmowi niż mu pomaga. Kto ma rację?

Poznaj tajniki wyjątkowo zdrowej diety warzywno–owocowej, która świetnie wpływa na stan organizmu i wygląd skóry, a utrata zbędnych kilogramów jest… jej skutkiem ubocznym!

Mówi się, że zachowanie szczupłej sylwetki po 40. roku życia nie jest prostą sprawą. Nic bardziej mylnego! Należy jedynie znać zasady, na jakich funkcjonuje organizm w średnim wieku i dobrać do nich odpowiednie odżywianie.

Producenci herbatek odchudzających zapewniają nas często w reklamach o ich cudownym działaniu. Czy rzeczywiście ziołowe herbatki mogą pomóc nam w redukcji wagi? Sprawdzamy!

Przyglądamy się dwóm zupełnie odmiennym gatunkom pokrzywy i analizujemy ich wpływ na nasz organizm.