Przegląd zalet i wad najpopularniejszych diet, zasady zdrowego odżywiania i przepisy na zrównoważone odchudzanie.
Nasiona chia (szałwia hiszpańska) są znane i cenione już od czasów Azteków. Dziś na nowo doceniamy właściwości chia jako jednego z najpopularniejszych produktów spożywczych zaliczanych do tzw. superfoods, czyli nieprzetworzonej żywności pełnej wartościowych składników odżywczych.
Cukier nie jest jedynym dostępnym na rynku środkiem słodzącym. Ostatnio wiele się słyszy o konkurencyjnej wobec niego stewii, która ma tę zaletę, że jest 300 razy słodsza i ma o wiele mniej kalorii. Jest to więc idealna propozycja dla osób dbających o linię.
Moda na zdrowy styl życia niechaj trwa jak najdłużej! Dzięki niej coraz więcej ludzi będzie cieszyło się nienagannym zdrowiem, a zdrowie to przecież podstawa. Ekologiczną żywność naprawdę warto kupować.
Planujesz rozpocząć dietę? Przy istniejących obecnie możliwościach wybór tej jednej, odpowiedniej może okazać się nie lada problemem. Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę, by podjąć właściwą decyzję!
Organizujesz imprezę w stylu fit? Musisz pomyśleć o odpowiednio skomponowanym menu – takim, które będzie obejmowało lekkie i zdrowe przekąski oraz smaczne koktajle. Jeśli nie masz pomysłu, poznaj najciekawsze inspiracje. Inspiracje, dzięki którym Twoi goście będą pod wrażeniem.
Jeśli będziemy przygotowywać wyposażenie wnętrz, trzeba między innymi zastanowić się nad urządzeniami, które będą pomagać nam w pracach kuchennych.
Szybki i stresujący tryb życia, niezdrowa żywność, brak aktywności fizycznej – to wszystko wpływa na zakwaszenie organizmu. Termin znany chyba każdemu, jednak czy do końca wiemy, co on oznacza?