zdrowa dieta

W okresie jesienno-zimowym słabnie nasza odporność, zapadamy na infekcje, doświadczamy różnych dolegliwości. Ale dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie możemy wspomóc nasz układ immunologiczny.

Jest rzeczą powszechnie wiadomą, że zielone warzywa warto jeść, m. in. ze względu na znajdujący się w nich chlorofil, mający prozdrowotne właściwości. Jaki wpływ na organizm mają zielone warzywa i w jakich ilościach należy je spożywać?