Znaleziono artykułów: 3
Pewne grupy produktów, choć są bardzo kaloryczne, powinny znaleźć się nawet w diecie odchudzającej. Zawierają bowiem tłuszcze, które mają wspaniały wpływ na nasze zdrowie i wygląd. Poza tym obfitują w witaminy i składniki mineralne.
Czym właściwie jest wiek metaboliczny, jak go rozumieć i jaki powinien mieć wpływ na sposób naszego odżywiania? Tłumaczymy.
Jedz mniej, ruszaj się więcej, a waga zacznie spadać. To prosta zasada na drodze do sukcesu w odchudzaniu. Ale co robić, gdy przyzwyczajony do większych porcji żołądek domaga się jedzenia? Jak poskromić apetyt? Oto kilka przydatnych wskazówek.